Everyone

Insight Psychology Ireland

Lollipop

ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
Διορατικότητα: Μειώστε το άγχος και το άγχος των γονέων. Το Insight σάς παρέχει εργαλεία, ασκήσεις και podcast βάσει τεκμηρίων για να κάνετε τη διαφορά στην ανακούφιση από το άγχος.

Το Insight είναι η μόνη εφαρμογή που εξοπλίζει τους γονείς για να αναπτύξουν την ανθεκτικότητα, την ευσπλαχνία, τις ικανότητες αντιμετώπισης και τη συναισθηματική παιδεία στον εαυτό τους και στα παιδιά τους.

Το Insight υποστηρίζεται από χρόνια νευροεπιστήμης και ψυχολογικής βιβλιογραφίας. Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά των γονέων που χρησιμοποιούν τις στρατηγικές που διδάσκονται από το Insight είναι πιο ανθεκτικά, έχουν καλύτερη απόδοση στο σχολείο, έχουν λιγότερες δυσκολίες συμπεριφοράς και καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες.
 
Ως γονέας, υπάρχουν τεχνικές ανακούφισης (δηλαδή ηρεμιστικές ενέργειες, αναπνευστικές ασκήσεις, οπτικοποίηση κ.λπ.) που μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε καλύτερα το ποικίλο άγχος που προκύπτει για εσάς και την οικογένειά σας.

Ενημερώνουμε τακτικά τη βιβλιοθήκη podcast με podcast βασισμένα σε τεκμήρια γραμμένα και παραδίδονται από την ομάδα ψυχολόγων μας. Παρέχουν καθοδήγηση για όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένων: αποτελεσματικών στρατηγικών γονικής μέριμνας, καθοδήγησης σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των ανησυχιών, των ταραχών, των καταστροφών, του εκφοβισμού, του διαταραγμένου ύπνου, των ανησυχιών για την εικόνα του σώματος, της αυτοεκτίμησης ή των δυσκολιών στη σχέση γονέα-παιδιού. Έχουμε επίσης περιεκτικό περιεχόμενο για γονείς παιδιών με διαφορετικές & πρόσθετες ανάγκες.

Η εφαρμογή Insight stress προσφέρει προσαρμοσμένο περιεχόμενο με βάση την ηλικία και το στάδιο ανάπτυξης του παιδιού σας, ώστε να βρίσκετε πάντα κάτι σχετικό με εσάς και την οικογένειά σας.

Θέλετε λιγότερο γονικό άγχος, ανακούφιση από το άγχος ολόκληρης της οικογένειας και περισσότερες στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο συμπονετικοί και παρόντες γονείς; Insight: Για το άγχος και το άγχος η εφαρμογή μπορεί να σας υποστηρίξει σε αυτό το ταξίδι

Λάβετε τακτικά ενημερωμένο περιεχόμενο για να σας βοηθήσουμε να γίνετε συμπονετικοί και διορατικοί για την οικογένειά σας και για τον εαυτό σας.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ Εφηβικούς
Προσαρμόσαμε το Insight για το άγχος και το άγχος των μεγαλύτερων και νεότερων εφήβων, ώστε να έχετε πρόσβαση σε ξεχωριστά podcast που αντιμετωπίζουν τις αιτίες του άγχους και του άγχους στη ζωή σας.

ΠΑΙΔΙΑ ΟΡΑΝΗΣ
Έχουμε επίσης μια εφαρμογή για παιδιά για παιδιά ηλικίας δημοτικού, ώστε όλη η οικογένεια να μπορεί να μάθει πώς να διαχειρίζεται τα συναισθήματά τους, να δημιουργεί αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και δεξιότητες αντιμετώπισης.

Ολόκληρη η οικογενειακή υποστήριξη

Μερικές από τις ασκήσεις που σας περιμένουν στο IN-APP
** Πατήστε το κουμπί παύσης στο άγχος
** Ασκήσεις ανακούφισης από το άγχος για καθημερινά στρες
** Ανακουφίστε την ενοχή των γονέων και μάθετε πώς να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας κατά τη γονική μέριμνα
** Στρατηγικές διαχείρισης στρες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε συγκεκριμένες ανησυχίες για γονείς
** Μάθετε πώς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτόν τον εσωτερικό κριτικό ή ανησυχητική φωνή
** Podcasts που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε το άγχος στο παιδί σας και στο παιδί σας
** Τακτικά ανανεωμένο καταπραϋντικό περιεχόμενο για την επίτευξη λιγότερου άγχους και τη δημιουργία συναισθηματικής παιδείας
** Ασκήσεις άγχους για να σας βοηθήσουν να παρατηρήσετε τις καλές στιγμές της ημέρας σας και να τις κρατήσετε
** Επιπλέον podcast που στοχεύουν στον ύπνο, τις φιλίες, τις δύσκολες σχέσεις με την οικογένειά σας, την αυτοεκτίμηση, τον εκφοβισμό, την εικόνα του σώματος και πολλά άλλα.
** Υποστήριξη για καλύτερο ύπνο

Η εφαρμογή δημιουργείται από εξάσκηση Ψυχολόγων που εργάζονται και διαγιγνώσκουν το άγχος και το άγχος σε καθημερινή βάση, οπότε γνωρίζετε ότι λαμβάνετε τα πιο αποτελεσματικά καταπραϋντικά εργαλεία για την ανακούφιση από το άγχος και χαλαρωτικές τεχνικές για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.

Το «Insight: Stress & Anxiety» περιλαμβάνει μια δωρεάν και επί πληρωμή συνδρομή για βέλτιστη χρήση podcasts που χτυπά το άγχος, περιεχόμενο ανακούφισης από το άγχος και πολλά άλλα. Μην υποφέρετε μόνο το γονικό άγχος.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τις καθημερινές πιέσεις της ζωής με την καταπραϋντική αντιμετώπιση των συντριπτικών συναισθημάτων.

Υπέροχα podcasts και περιεχόμενο για να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και το άγχος των γονέων.

Insight: For Stress & Anxiety

Τελευταία έκδοση του Insight: For Stress & Anxiety

Άλλες εκδόσεις